O Frescobol é praticado por uma equipe de dois ou três atletas durante um tempo determinado, caracterizando uma dupla ou trinca respectivamente, o qual utiliza uma bola de borracha e raquetes de madeira, fibra ou similar, próprias para o esporte.
É a apresentação da cooperação pois não existem adversários e sim parceiros, companheiros.
Enquanto que na maioria dos esportes um atleta busca explorar os pontos fracos do outro, no Frescobol o atleta explora os pontos fortes do companheiro.
Este esporte tem como objetivos:
- enviar a bola de um atleta para o outro sempre colocando-a onde o parceiro(a) consiga rebater e mantendo-a no ar pelo maior tempo possível,
- executar a maior quantidade possível de ataques sendo esses: potentes, precisos e em várias posições.
Em um Campeonato
A equipe (Dupla ou Trinca, Masculina ou Mista ou Feminina);
Possui o período de 5 (cinco) minutos (300 segundos) para se apresentar. Esses 5 minutos são de jogo efetivo(bola no ar);
Ao término de cada seqüência (quando a bola cai) o cronômetro é parado pelo árbitros central;
As equipes, durante a apresentação possuem o direito a pedir um intervalo de tempo de 1 (um) minuto (descanso);
O time de arbitragem é composto de 3 árbitros e é o árbitros central que autoriza os inícios de cada seqüência, através de um sinal sonoro(apito) e cronometra as seqüências. Os outros 2 (dois) árbitros técnicos, com atenção voltada para cada jogador, anotam na ficha de avaliação:
Quantidades de bolas de “Ataque”(que só é valido um ataque se a defesa retorna para o atacante, gerando uma seqüência de jogo);
Recursos técnicos, destreza de cada jogador, ataque de direita e de esquerda, defesas no alto, meio e em baixo(na direita e na esquerda)respectivamente:
No final da apresentação os Árbitros técnicos pontuam:
Calcula-se pontos pela quantidade de ataque em uma mesma seqüência;
Quantidade de seqüências em uma apresentação;
Nota de “Ataque”
Notas de Equilíbrio
Notas de Destreza.
Tabela de Sequências
Até 04 seq = 30 pontos
05 a 06 seq = 29 pontos
07 a 08 seq = 28 pontos
9 seq = 27 pontos
10 seq = 26 pontos
11 seq = 25 pontos
12 seq = 24 pontos
13 seq = 22 pontos
14 seq = 20 pontos
15 a 16 seq = 18 pontos
17 a 18 seq = 16 pontos
19 a 20 seq = 15 pontos
21 a 22 seq = 14 pontos
23 a 24 seq = 13 pontos
25 a 26 seq = 12 pontos
27 a 29 seq = 10 pontos
30 a 35 seq = 07 pontos
35 a 40 seq = 04 pontos
Acima de 40 seq = 0 pontos
Fonte: www.fastball.com.br